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高血压的人可以多吃什么东西

男，46岁 2020-02-15 16:34

病情描述:

我爸爸最近血压有些不平稳，今天吃了好多水果，高血压的人可以多吃什么东西？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李宏义主任医师北京医院 2020-02-15 17:29

高血压的人可以多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，而且这段时间适当的多吃一些粗粮，同时也可以适当的吃一些谷类的食物。这段时间也可以适当的喝一些牛奶，这些食物对于身体健康都是有一定好处的，高血压跟遗传的因素也是有一定关系的。
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刘如辉主任医师四川大学华西第二医院 2020-02-15 17:23

高血压的人适当的吃一些含有蛋白质比较高的食物，同时这段时间也可以适当的吃一些含有维生素比较多的食物。比如说吃一些新鲜的水果或者是绿色的蔬菜，都含有丰富的维生素和微量元素，对身心健康也是有一定好处的，而且这段时间尽量的不要吃烧烤或者是外卖。

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