含维生素c的食物 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

含维生素c的食物

男，35岁 2020-02-13 17:21

病情描述:

最近总是时不时的感冒，医生建议我多吃点维生素C多的食物，含维生素c的食物有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

马飞主治医师广东省人民医院 2020-02-13 18:20

西红柿中维生素C的含量也很高，在水果和蔬菜之间，多吃西红柿是补充维生素C的好方法。南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，这对健康非常有益。苹果中的维生素C是保护心血管的健康元素，是心脏病患者。猕猴桃被称为维生素C之王，因为猕猴桃中富含多种维生素。在蔬菜中，青椒中维生素C的含量是第一位的，所以青椒也是维生素C食物的良好补充。
去挂号

张鞾副主任医师江苏省中西医结合医院 2020-02-13 18:04

葡萄柚含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，但葡萄柚不应该多吃。甘薯也富含维生素C，维生素A水平接近胡萝卜。常吃红薯可以降低胆固醇，降低皮下脂肪，补虚，益气，健脾和胃，益肾壮阳，从而帮助护肤美容。芹菜也是一种非常健康的蔬菜，维生素C含量也很高，可以预防癌症辐射。胡萝卜富含维生素C，可抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。

相关问题

相关文章

女性易患缺铁性贫血的八大原因

缺铁性贫血是最常见的贫血。铁缺乏导致血红蛋白(Hb)合成不足，而血红蛋白的功能是与空气中的氧结合并运送至全身。血液中血红蛋白浓度不足导致机体缺氧，并出现面色不佳、头晕、疲乏、体力下降、免疫力低下等贫血症状。在中国，缺铁性贫血目前仍然是最常见的营养缺乏病之一，尤以成年女性患病率为高，超过男性1倍或更多。女性为什么更容易患贫血呢?

2018-05-07 51875次浏览

贫血怎么补最快

对于患有缺铁性贫血的患者而言，可服用硫酸亚铁等各种铁剂进行治疗，但如果是其它类型的贫血，可分别服用叶酸、免疫抑制剂一类药物来治，而在大量失血时需要及时输血治疗，还要加强饮食调理，可多吃富含铁质和维生素的食物，并制作制首乌红枣汤等药膳进行食疗。

2019-02-27 59223次浏览

贫血的人不能吃什么

相信贫血是许多人共同的症状，在正常情况下，如果贫血不严重，则无需治疗，可以通过日常饮食调整，以缓解贫血的症状。而且贫血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶饮等等，这些食物不利于铁的吸收，会导致贫血更加严重。

2019-05-07 82689次浏览

献血后头晕恶心怎么办

献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况，但是因为献血后人体会流失大量的血液，这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息，尽量不要做体力活动，除此之外还应该补充营养，多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。

2019-05-15 59863次浏览

怀孕期间贫血的饮食

女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

2019-09-10 62728次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：血疸、膈疝、风秘

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝肺综合征、眼丹、结节性筋膜炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：增殖性皮炎、肾虚眩晕、脓疱病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态