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高血压早餐最好吃什么

女，62岁 2020-02-19 16:52

病情描述:

我患有高血压，平时要特别注意饮食，高血压早餐最好吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘颖副主任医师本溪市中心医院 2020-02-19 17:46

早餐的时候高血压患者要严格控制脂肪类的食物摄入，不能吃过于油腻的食物。每天早上应该喝一些白粥，加上低脂或者脱脂牛奶，效果会更好。平时生活中，也要严格控制自己的饮食，不能吃油炸、辛辣刺激的食物，多喝白开水，不要喝浓茶、咖啡等饮料。
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杨庆玺副主任医师山东省泰山医院 2020-02-19 17:41

早上的时候，高血压患者可以多吃些粗粮、杂粮等食物，不能吃油腻和油炸的食物，多吃些新鲜的蔬菜和蔬果。同时，日常生活中也要注意，腌制的食物也不能吃。每天要多喝水，不能喝浓茶、凯飞等刺激的饮料。适当地进行运动，增强体质。此外，高血压患者还需按时服用降压药物，控制血压处于正常水平。

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