发烧时搓大椎穴、曲池穴、合谷穴、涌泉穴等部位有助于退烧。这些穴位通过刺激经络促进血液循环,但需注意物理降温仅为辅助手段。
1、大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷处,搓揉可发散风寒。家长可用拇指指腹轻柔按压,配合温水擦拭帮助降温。
2、曲池穴
屈肘时肘横纹外侧端,搓揉能清热解表。儿童发烧时家长可辅助屈伸肘关节刺激该穴位。
3、合谷穴
手背第一二掌骨间偏食指侧,按压可缓解发热头痛。操作时需避开儿童皮肤娇嫩处,力度适中。
4、涌泉穴
足底前三分之一凹陷处,搓揉能引火下行。建议家长用手掌根部轻柔摩擦,配合退热贴使用效果更佳。
持续高热超过38.5℃或伴有惊厥需及时就医,穴位按摩期间应多饮温水并监测体温变化。