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秋葵怎么吃最有营养

男，31岁 2020-02-26 13:43

病情描述:

这些日子我的身体有一些肥胖，想要吃一些秋葵，秋葵怎么吃最有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-02-26 14:40

想吃秋葵最有营养的方法是秋葵炒肉片、蒜蓉秋葵、蘑菇炒秋葵，具体的吃法要根据个人的口味来决定。秋葵里面的营养是非常丰富的，能够作为药用，也可以食用，适合贫血胃炎的病人或者是消化不良的病人，尤其是男士青壮年，是非常美味的一种食物。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-02-26 14:23

秋葵在吃的时候可以选择做成蒜蓉秋葵，也可以选择蘑菇炒秋葵或者是秋葵炒肉片最有营养。秋葵是非常美味并且营养很丰富的一种食物，特别的适合男士，尤其是青壮年也适合消化不良的人群、贫血、胃炎的人群，能够起到促进食物消化的作用。

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