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有高血压要注意什么问题
病情描述:
我爸爸最近血压有点高,总是感觉头疼,有高血压要注意什么问题?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 甘丰 副主任医师 北京航天总医院

    高血压患者需注意血压监测、药物依从性、生活方式调整及并发症筛查。管理重点包括规律服药、低盐饮食、适度运动和定期体检。

    1、血压监测

    每日定时测量血压并记录,建议选择早晨服药前和睡前各测一次,发现波动超过140/90毫米汞柱时及时就医。

    2、药物依从性

    严格遵医嘱服用降压药如氨氯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪,不可自行增减药量,漏服时需咨询医生补服方案。

    3、生活方式

    每日食盐摄入不超过5克,戒烟限酒,每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳,保持体重指数低于24。

    4、并发症筛查

    每3-6个月检查眼底、尿微量白蛋白及颈动脉超声,警惕心脑肾靶器官损害,出现头痛眩晕等症状立即就诊。

    保持情绪稳定和充足睡眠,可适当补充富含钾镁的香蕉、菠菜等食物,避免突然体位变化诱发直立性低血压。

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