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老人有高血压吃什么好
病情描述:
我奶奶在当地医院体检出有高血压了,老人有高血压吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘颖 副主任医师 本溪市中心医院
    老人有高血压最好是维生素c,钙含量高的食物,多吃菠菜,芹菜是好的,也可以吃其他菜,没有特殊的要求。只是维生素c和钙成分比较多的蔬菜对健康更好。倡导低盐低脂饮食,低盐低脂会降低血盐浓度,如果过量摄入会提高血液中的氯化钠水平,导致血压升高。在食物方面也可以吃白菜、土豆、茄子,水果还可以吃苹果、梨和香蕉。
  • 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院
    高血压尤其是老年高血压的情况下,要经常注意食物,不要吃咸食物、热量高的食物、蛋糕和脂肪类食物。推荐吃香蕉、橘子、香菇、油菜等钾含量高的蔬菜和水果。还有可以喝牛奶,富含优质蛋白质。鼓励高血压患者选择合理的饮食,动物蛋白质与血压有负相关性,对血压有保护作用,所以鱼类等蛋白质很好。
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