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中老年骨质疏松怎么补钙？

女，47岁

病情描述:

做了骨密度测试后，查出得了骨质疏松，发现还有缺钙的症状，所以现在需要补钙。中老年骨质疏松怎么补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

骨质疏松患者如果严重缺钙，则需要注射钙剂或者是口服一些钙片，能达到补钙的目的，为了让效果更强，后期也需要补充维生素d。缺钙的患者也可以多吃一些富含钙的食物，比如黄豆、花生，也可以喝一些牛奶。有阳光的时候可以出门晒太阳，也是能补钙的。

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