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助于睡眠的穴位

女，35岁 2020-05-04 13:53

病情描述:

吃了很多药治疗失眠，但是每天晚上还是睡不着，所以我想按摩一些穴位来缓解失眠症状。助于睡眠的穴位有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张子义主任医师中日友好医院 2020-05-04 14:52

如果每天晚上失眠，睡不着觉，可以按摩足三里，这个位置能起到健脾和胃的作用，而且还可以改善胃部不适，这些因素都是很容易引起失眠的。也可以按摩太溪穴，主要在内踝后方的位置，这个穴位能起到滋阴补肾的作用，而且还可以安神。如果觉得失眠后压力很大，可以适当的按摩太阳穴。

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