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男人睡眠不好主要原因

男，20岁 2020-05-05 17:42

病情描述:

从下个礼拜开始，我晚上睡眠质量特别的不好，男人睡眠不好主要原因是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院 2020-05-05 18:35

男人睡眠不好是由于心理的因素所造成，有可能是由于出现了神经衰弱的情况所造成的。睡眠对于一个人的身体健康是非常重要的，良好的睡眠可以保证正常的工作跟学习，睡眠出现了障碍的情况，可以在医生指导下通过使用一些营养神经的药物来进行治疗，也可以通过使用一些帮助睡眠的药物来进行缓解。
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任冬梅副主任医师解放军960医院 2020-05-05 18:29

睡眠不好，很可能是由于身体的某些疾病所造成的，有可能是由于出现了植物神经功能紊乱的情况。正常的男性应该7到9个小时的充足睡眠，如果睡眠质量不佳的话，很可能会造成头痛、头晕，以及出现记忆力下降，在睡眠之前可以喝一些热牛奶，帮助睡眠。

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