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两个多月的宝宝每天睡眠时间通常为14-17小时,睡眠时长受喂养方式、个体差异、环境舒适度、生长发育阶段等因素影响。
母乳喂养的宝宝可能因频繁进食导致单次睡眠时间较短,配方奶喂养的宝宝睡眠间隔相对更长。
部分宝宝天生睡眠需求较少或较多,只要清醒时精神状态良好、体重增长正常即无需过度干预。
室温保持在24-26℃、湿度50%-60%、穿着纯棉衣物可帮助宝宝维持更长深度睡眠时间。
猛长期或大脑发育活跃期可能出现暂时性睡眠减少,通常持续2-3天后自行恢复。
家长可记录宝宝睡眠日志观察规律,若持续出现昼夜颠倒或单次睡眠不足1小时,建议咨询儿科医生评估是否存在肠绞痛等病理因素。
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张晓伦 主任医师
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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闵宝权 副主任医师
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