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老人睡眠不好怎么按摩

男，48岁

病情描述:

这些日子来我总是睡不着觉，老人睡眠不好怎么按摩？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院

老人睡眠不好可通过按摩百会穴、安眠穴、神门穴、三阴交穴等穴位改善。按摩能帮助放松神经、促进血液循环，配合规律作息效果更佳。
1、百会穴：
位于头顶正中，两耳尖连线中点。用指腹轻柔按压可缓解头晕头痛，调节大脑功能。
2、安眠穴：
耳垂后方凹陷处，按摩时以画圈方式轻揉，有助于宁心安神，改善入睡困难。
3、神门穴：
手腕横纹小指侧凹陷处，睡前按压能减轻心悸焦虑，稳定情绪促进深度睡眠。
4、三阴交穴：
内踝尖上四横指处，持续点按可调理肝脾肾经，改善多梦易醒等睡眠问题。
按摩时力度要轻柔，每日睡前进行10分钟，配合温水泡脚、避免睡前饮茶咖啡效果更好。若长期失眠需就医排除器质性疾病。

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慢性结肠炎如何控制

慢性结肠炎总是会出现很多的表现，而且还会有着疼痛的现象，在这种过程中要想控制病情，首先就应该消炎止痛，尽可能的止泻，中医认为，其实首先应该调理患者的肝肾脾胃，如此才能够加强抵抗病毒的作用，当然也不可忽视日常的饮食。

慢性结肠炎对人体的危害

慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗，因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的，不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况，而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现，最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。

慢性结肠炎是什么病

慢性结肠炎是一种慢性发作，持续存在，而且容易复发的疾病，引起的原因多，与感染，免疫紊乱，过敏等等有关。发病时会出现腹泻与便秘，不同程度的腹痛，还伴有脓、血，食欲不振、消瘦等其他症状，可以通过结肠镜检查，做对症的治疗。

慢性结肠炎和结肠癌的区别

慢性结肠炎和结肠癌的区别是本质上的区别，而且在治疗方面上，慢性结肠炎更加容易治疗，结肠癌想要治疗是比较困难的，所以在平时需要多注意，当发现身体不适时就需要及时的到医院做检查和治疗，这样才能够保证身体处在健康状态中。

慢性结肠炎久治不愈怎么办

其实慢性的结肠炎病情本来就不好治疗，如果出现了长期的久治不愈情况也不需要特别的担心。可以改变一下使用中药来慢慢的调理才能看到治疗的效果。最好是注意一些可能感染的病毒入侵身体，这样就能够有效避免病情的发生了。另外在饮食方面也应该注意健康合理。

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