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男性如何保养肠胃

男，34岁

病情描述:

最近我在吃完饭之后，经常出现反酸水和恶心的情况，发生去医院检查时，医生说是肠胃炎所造成的，男性如何保养肠胃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王洪波主任医师山东省立医院

男性保养胃肠可通过规律饮食、适度运动、情绪调节、定期体检等方式实现。
1、规律饮食
每日定时定量进食，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激及高脂食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。
2、适度运动
每周进行有氧运动，如快走或游泳，促进胃肠蠕动，改善消化功能，避免久坐不动。
3、情绪调节
长期压力可能引发功能性胃肠紊乱，可通过冥想、社交活动等方式缓解焦虑情绪。
4、定期体检
40岁以上男性建议每年进行胃肠镜检查，及时发现并处理息肉、炎症等病变。
保持充足睡眠，戒烟限酒，出现持续腹痛、排便异常等症状应及时就医检查。

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慢性腹泻推拿后的注意事项

慢性腹泻患者推拿后需要在温暖舒适的环境中休息1-2个小时，且不要马上洗浴，否则容易导致寒气入体，且阻碍脏器供血供氧的恢复，会加重病情，损害身体健康。另外，推拿后饮食上要忌吃海产品等发物，以及热性食物、过甜食物，这些食物都会影响疗效，不利于病情恢复。

慢性腹泻和急性腹泻的区别

慢性腹泻和急性腹泻的区别主要表现在4个方面，首先就是这两者的持续时间是不一样的，慢性腹泻持续的时间较长，而急性腹泻持续的时间较短。慢性腹泻和急性腹泻的症状表现以及发病原因有差异，另外这两者的治疗方法也存在着很大的不同。

为什么小儿腹泻会引起迁延性和慢性腹泻

小儿腹泻很容易出现迁延性和慢性腹泻，主要是小孩出现腹泻后，治疗方法不得当，导致病情延长，或者滥用抗生素导致肠道菌群失调引起的；另外小儿重度营养不良、免疫力差、对牛奶蛋白过敏、出现乳糜泻时，也会伴随着迁延性和慢性腹泻出现。

如何治疗迁延性和慢性腹泻

要想治疗迁延性和慢性腹泻，首先就得找到具体的发病原因，然后针对病因进行治疗；再就是要进行对症治疗，主要包括营养支持以及预防和治疗脱水。也可以根据病情选择合适的药物来治疗，比如抗生素类的药物、微量元素和维生素制剂以及肠道微生态制剂等。

慢性结肠炎如何止泻

慢性结肠炎在目前的医学上出现几率比较高，会导致患者伴有很多症状，所以需要积极的止泻，止泻的过程中有很多不一样的方法，可以选择中药治疗，也可以选择西药治疗，另外也应该积极的缓解疼痛，必要的情况下也可以直接选择止泻的药物。

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