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肝病养生和饮食健康

男，40岁

病情描述:

刚刚被诊断为肝病，想要调理好身体，肝病养生和饮食健康有哪些?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

首先要改善不良的生活习惯和饮食习惯，遵循健康的食谱，可以多吃一些酸奶，蔬菜水果，全谷类的食品，适当的吃一些鱼类和肉类食物。每天坚持锻炼身体，根据身体的体力适当的做运动，但是避免长时间的劳累过度，保持健康的体重，如果身体肥胖需要进行减肥。
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邢龙副主任医师淮北市人民医院

生活当中要戒除烟酒，避免吃各种的腌制食物，比如腊肉或者酸菜，也要避免吃过多高脂肪高糖的食物，不要吃发霉变质的食品，如果身体肥胖时，需要循序渐进的减肥，不要过度的节食或者过度的运动，这样有可能会造成不良的后果。也要避免与其他的人共用洗漱用具，在性生活当中使用避孕套。

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慢性腹泻的饮食疗法

慢性腹泻给人们带来极大的困扰，可以通过饮食疗法治疗。饮食上清淡，注意补充蛋白质，提高免疫力。芹菜、韭菜等加重肠道的粗纤维食物要少吃。搭配中药的药膳具有很好的治疗作用，比如茶叶大蒜、烧酒杨梅、莲子粥、黄芪粥等等。

慢性腹泻是什么症状

有些人腹泻的现象存在许久，甚至达到两个月左右，这种情况也属于慢性腹泻，但是除了腹泻时间比较久之外，也会出现大便次数增加，腹部明显不舒服，又或者是排便次数逐渐增加等等，当然这种慢性腹泻最主要就是在春秋季节高发。

中医是如何治疗慢性腹泻的

慢性腹泻的出现对于很多患者来说，都是十分可怕的。在腹泻以后不及时进行治疗，很容易导致肠动力紊乱，影响肠道的正常蠕动。所以患者在出现腹泻以后，可以通过服用中药物来进行治疗，通过对身体的调理来缓解腹泻的情况。

慢性腹泻吃什么食物

慢性腹泻患者在日常生活中可以多喝白粥，适当的吃一些水果，尤其是苹果和石榴，还应该多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的过程中不要煮得太过于油腻和辛辣，否则会加重肠胃复担。除此之外，还可以制作栗子粥和菱粉粥，对治疗慢性腹泻有很好的辅助效果。

慢性腹泻的推拿治疗方法

慢性腹泻的推拿治疗方法之一就是揉外劳，也就是说按揉手背中央的外劳宫穴，再就是补脾土，也就是在脾土穴做顺时针推拿。运内八卦也是慢性腹泻常见的推拿治疗方法。除此以外，摩腹、揉脐以及按揉足三里等推拿方法也都有助于治疗慢性腹泻。

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