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芹菜煮水喝能减肥吗

女，25岁 2020-05-25 17:48

病情描述:

我挺喜欢吃芹菜的，最近在减肥，芹菜煮水喝能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴海武主任医师赣州市人民医院 2020-05-25 18:38

芹菜煮水喝能减肥，这种芹菜汁含有非常高的纤维素，摄入后可以加速肠道蠕动，从而达到减肥的目的，芹菜热量很低，不会增加体内脂肪含量，能有效帮助减肥，从营养角度看，芹菜汁富含钙离子和维生素c，可以增加骨骼强度，美白肌肤，但是也要配合吃一些蛋白质食物。
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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2020-05-25 18:31

芹菜煮水喝是能够减肥的，芹菜是一种绿色、健康的蔬菜，含有很少的卡路里，也含有很高的纤维素，芹菜果汁可以代替一部分食物食用，这样可以减少身体每天摄入的卡路里，芹菜吃后会引起饱腹感，即很少产生饥饿感，不会因为饥饿而导致吃得太多影响体重。

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