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蜂蜜脂肪含量高好还是低好

女，28岁

病情描述:

这些日子我出现了便秘的情况发生每天早上都会空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜脂肪含量高还是低？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

蜂蜜的脂肪含量通常极低，选择脂肪含量高低对健康影响不大。蜂蜜的主要营养价值在于其天然糖分和微量营养素，脂肪含量差异可忽略不计。
1、脂肪含量
蜂蜜中脂肪含量普遍低于0.1%，属于天然低脂食品，脂肪含量高低并非选购标准。
2、糖分构成
蜂蜜含果糖和葡萄糖为主，升糖指数较高，糖尿病患者需控制摄入量。
3、微量营养素
蜂蜜含少量维生素B族、矿物质及抗氧化物质，深色蜂蜜营养价值相对更高。
4、选购建议
优先选择纯天然未加工蜂蜜，避免含添加剂产品，每日摄入量建议不超过25克。
蜂蜜宜用温水冲泡保存活性成分，开封后需密封冷藏，结晶属正常现象不影响品质。

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中医是如何治疗慢性腹泻的

慢性腹泻的出现对于很多患者来说，都是十分可怕的。在腹泻以后不及时进行治疗，很容易导致肠动力紊乱，影响肠道的正常蠕动。所以患者在出现腹泻以后，可以通过服用中药物来进行治疗，通过对身体的调理来缓解腹泻的情况。

慢性腹泻的病因有哪些

慢性腹泻的发病原因之一就是患有某些代谢性疾病，较为常见的就是甲状腺机能亢进症，也有可能是患有糖尿病。各种消化系统疾病也有可能会导致慢性腹泻，比如说克罗恩病，除此以外，溃疡性结肠炎以及大肠癌等消化系统疾病也容易引发慢性腹泻。

如何预防慢性腹泻

如果想要预防慢性腹泻，就必须注意饮食卫生安全，坚持低脂少渣的原则，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同时需要加强腹部保暖，避免受凉受寒，平时则要积极参与各种有氧型体育活动，保持良好愉悦的情绪。另外，还要定期到医院接受肠胃功能方面的检查。

慢性腹泻饮食禁忌

对于患上了慢性腹泻的人来说，在日常的饮食当中，要忌性质寒凉的食物，比如说柿子和螃蟹；再就是要忌辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激肠胃，加重腹泻和腹痛的症状。除此以外，慢性腹泻患者也要忌脂肪含量高的食物、粗纤维食物以及坚硬不容易消化的食物。

小儿慢性腹泻吃什么药好

如果小儿患有慢性腹泻，可根据病情适当服用肠炎宁片进行治疗；如果出现了食欲不振或者消化不良的现象，可以服用山楂麦曲颗粒。除此之外，小孩子患上了慢性腹泻之后，也可以口服藿香正气口服液、参苓白术散等药物来治疗。

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