13岁女孩腿疼可能与生长痛、运动损伤、缺钙或骨骼疾病有关,生长痛是青春期常见的生理现象,通常与长高相关。
生长痛多发生在夜间,表现为下肢肌肉酸痛,与骨骼快速生长牵拉肌肉肌腱有关,可通过热敷和适度按摩缓解,无须特殊治疗。
剧烈运动可能导致肌肉拉伤或关节劳损,表现为局部压痛和活动受限,建议减少运动量并配合冰敷处理。
青春期钙需求增加可能引起肌肉痉挛和隐痛,可通过补充钙剂、维生素D及牛奶等含钙食物改善,药物可选碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服液。
青少年特发性关节炎或骨肿瘤等疾病可能伴随持续疼痛和肿胀,需通过X线或MRI确诊,药物包括布洛芬等非甾体抗炎药。
建议家长记录疼痛频率并观察伴随症状,保证均衡营养摄入,若疼痛持续加重或出现红肿需及时就医排查病理因素。