减脂心率是多 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

减脂心率是多

女，25岁 2020-05-25 18:57

病情描述:

我有点胖，最近在减肥，对减脂心率不是特别了解，减脂心率是多少?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院 2020-05-25 19:55

不同人群的减脂心率会有所不同，健康人群在运动的时候，减脂心率大概在每分钟120~160次之间，如果自身有基础疾病，并且年龄较大，在平时运动时，最好是将减脂心率控制在每分钟90~120次左右。平常应该要掌握减脂心率的计算公式，能够很好的根据自身的健康状况和年龄来作出判断。
去挂号

任冬梅副主任医师解放军960医院 2020-05-25 19:46

减脂心率需要按照健康情况以及自身年龄来决定，如果身体比较健康，并且比较年轻，在运动时每分钟心率大概应该保持120~160次，有利于很好的达到减脂的效果，当年龄已经到了50岁左右，并且身体伴随有某种疾病，减脂心率就应该要考虑每分钟控制在90~120次之间。注意平时在做运动时应该要避免超负荷运动。

相关问题

相关文章

坤宝丸的功效与作用

很多的女生到了中年之后经常会感觉到生气，脾气也会比以前暴躁很多而且身体也会比较容易出虚汗。没有干体力活的时候也会感觉到腰膝酸软，特别累。这种情况下就需要吃一点坤宝丸坤宝丸的功效与作用是什么呢？

2018-10-22 63257次浏览

更年期吃什么药好

针对更年期这个特殊的生理变化，可以服用的药物有五个是比较好的，他们是静心口服液、太太口服液、乌鸡白凤丸、天王补心丸以及西药利维爱。更年期的时候，不仅要服药，还要调节我们的情绪、饮食，适当的增加运动，比如跳舞、太极等，都可以让大家精神愉悦、改善睡眠，让大家养成好的生活方式。

2019-01-23 66754次浏览

女性更年期症状

女性进入了更年期，生理和心理都会出现不同程度的改变，容易出现尿频尿急以及心理情绪不稳定的情况。而且月经会打破周期变得紊乱，另外也容易出现腰酸背痛的现象。因此，当女性朋友到了更年期以后，需要及时放松，多进行锻炼，调节心情。才能够更好地度过更年期，减少更年期带给身体以及心理的落差。

2019-03-27 53064次浏览

女性更年期综合征有哪些症状

更年期综合症是一种起因较为复杂的疾病，会有较多女性出现该病的症状，导致患者的脾气暴躁，且会影响到患者的月经周期，导致患者的身体不适，各位女性朋友要谨防该病的出现，日常生活中全面了解疾病的症状表现，尤其是发病后需要积极的治疗。

2019-11-06 57567次浏览

晚上睡觉忽冷忽热是怎么回事

中年女性出现这种情况很可能是患上了更年期综合征，可以适当的服用滋阴疏肝的中药来进行调理。如果说有肾虚的问题，晚上睡觉也容易出现忽冷忽热的症状，除此以外，这种情况和内分泌失调也有一定的关系。

2020-11-05 68372次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：粉刺样痣、大网膜扭转、老年性昏迷

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肺心病、积乳囊肿、皮肤整形

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态