经常做俯卧撑能增强性功能吗 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

经常做俯卧撑能增强性功能吗

男，28岁

病情描述:

我的性功能出现了下降的情况，但是我经常做俯卧撑，经常做俯卧撑能增强性功能吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

经常做俯卧撑有助于增强性功能。俯卧撑主要通过改善心肺功能、增强核心肌群力量、促进睾酮分泌、缓解心理压力等途径间接提升性功能表现。
1、心肺功能
俯卧撑作为有氧运动可增强心肺耐力，改善血液循环，有助于维持勃起功能。建议每周进行3-4次中等强度训练。
2、核心肌群
强化腰腹及骨盆底肌群能提升性行为时的控制力。可结合平板支撑等训练增强效果。
3、睾酮分泌
规律力量训练能刺激睾酮水平适度升高，该激素与性欲和性功能密切相关。需注意避免过度训练导致激素紊乱。
4、心理调节
运动释放的内啡肽有助于缓解焦虑抑郁情绪，间接改善因心理因素导致的性功能障碍。
建议搭配均衡饮食和充足睡眠，避免单纯依赖单一运动方式。若存在持续性功能障碍，应及时就医排查器质性疾病。

相关问题

相关文章

慢性无菌性前列腺炎9年反复不好怎

生活当中很多中老年男性都患有不同程度的前列腺炎，临床上前列腺炎的症状类型也有很多，其中比较常见的一种是慢性无菌性的前列腺炎，这种疾病一般没有细菌的感染，但是同样会对患者造成很大的影响，所以我们也要积极的进行治疗。慢性无菌性前列腺炎9年反复不好怎办？

无菌性前列腺炎多久能治好

抗菌药物当然就没有用武之地了。无菌性前列腺炎的症状与细菌性前列腺炎相似，除前列腺疼痛，会阴、阴囊，腹股沟区以及下腰部胀痛不适外，大便时或者排尿后尿道口排出白色分泌物，即前列腺溢浊比较显著。治疗的时间跟个人的情况有很大的关系，如果不严重的情况下治疗的就快。

得了前列腺炎症要注意什么

有的男性出现了尿频、尿急的问题，很是影响生活，去医院一检查才发现是自己患了前列腺炎的缘故。对于该病，我们必须要进行治疗的，除此之外，也要注意一些必要的事项，这样才能保证更好的治疗，尽早的恢复健康。

慢性前列腺炎的治疗方法有哪些

慢性前列腺的治疗了方法有以下四种，第一种是注射疗法，全身用药，帮助治疗；第二是物理疗法，改善局部的血液循环；第三种是抗生素疗法，服用治疗慢性前列腺炎的药物；第四种就是中药疗法，通过吃中药进行调理。

慢性前列腺炎可以治好吗

许多患者会担心慢性前列腺炎无法治愈，其实，只要积极配合医生治疗，慢性前列腺炎是可以治疗好的，目前它的治疗主要以药物治疗为主，同时再配合日常的保健措施，比如加强营养、积极锻炼等，可促进疾病的恢复，预防再次复发。

热门医生

特色医院

上海性病医院

上海性病医院

擅长：生殖道感染、软下疳、潜伏梅毒

成都尖锐湿疣医院

成都尖锐湿疣医院

擅长：月经不调、子宫内膜炎、原发性痛经

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态