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热量高会胖还是脂肪高会胖

男，49岁 2020-05-28 17:13

病情描述:

我最近想要减肥，控制饮食。热量高会胖还是脂肪高会胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院 2020-05-28 18:05

热量过高或者是脂肪过高都会引发肥胖问题，一方面比如说摄入的热量比较高，但是没有运动消耗，这时候热量的堆积就容易导致脂肪的形成，从而引发肥胖问题。另一方面如果摄入的脂肪过高，也没有积极的进行运动消耗，这时候也容易导致肥胖问题。
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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2020-05-28 18:02

肥胖是很多原因导致的，比如平时摄入的热量过多造成了热量过剩是会引发肥胖问题的，另外如果脂肪高，经常吃一些油腻的食物，也容易导致身体发胖最佳的防止身体发胖的效果。一个是少吃这些热量高脂肪高的食物，一个是进行积极的运动消耗掉。

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