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腰酸腿酸屁股酸,还容易疲劳是怎么回事
病情描述:
这段时间经常觉得腰酸腿也酸,而且有时候屁股很酸,甚至每天都很容易疲劳,是怎么回事?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-07-25 22:41
    腰酸腿酸屁股酸,而且觉得身体乏力,考虑是腰肌劳损所致,这个与长时间的劳累有很大关系,如果得不到休息就会发生慢性劳损引起局部不适。经常这样也有可能是属于腰椎盘突出改变,与腰椎炎有很大关系,若不及时治疗,到时候腰部没办法正常活动,甚至不能做弯腰动作。若持续时间比较久,也要检查是否与肌筋膜炎有关,这是由于长期久站或者长时间久坐引起的。
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腰椎脱落怎么治疗
腰椎脱落的治疗根据其病因不同,治疗方法不同。若为椎弓根峡部完全断裂,基本不可能自愈,这种情况一般需手术治疗,进行局部固定、植骨融合。若为退行性腰椎滑脱,峡部无断裂,根据滑脱程度,如果比较轻,早期保守治疗。如果滑脱比较重,3-4度出现神经受压症状,考虑手术治疗为主。
腰椎滑脱的症状有哪些
腰椎滑脱的症状主要表现为腰痛,这也是大多数人会出现的典型症状,但是这种症状很容易被忽视,从而错过最佳治疗时间。除此之外,患者患病后还会出现腰骶部疼痛、坐骨神经受累、马尾神经受牵拉和间歇性跛行。
如何预防腰椎脱落
预防腰椎脱落首先需要注意保护腰部,尽量避免腰部进行过度的运动,以免出现腰椎小关节过度损伤的现象,还应该保持正常的体重,这样可以避免增加腰椎的负担。建议在日常生活中可以做一些增强腰背肌肉的锻炼,选择合适的床,及时治疗脊柱椎体骨折。
腰椎滑脱的锻炼方法有哪些
腰椎滑脱的锻炼方法有多种,其中包括仰卧抬腿、拱桥式锻炼、平板支撑、直腿抬高和抱膝触胸,坚持使用这些锻炼方法,可以有效的改善腰椎间盘突出的症状。但是在锻炼的过程中,最好有家人陪同,以免出现一些意外或不适症状,使病情加重。
腰椎滑脱病人的饮食禁忌
腰椎滑脱症作为骨科常见的腰椎疾病,也是一样没有明显的饮食禁忌。从中医的角度,在临床上找到专科的骨伤科医生,如果要保守治疗,期间要进行辩证。对于血瘀气滞型的、风寒湿邪阻滞型和肝肾亏虚型的,有不同的饮食的注意要点。总的来讲要避免油腻辛辣的食物,损伤阳气,助长寒湿在体内的留邪时间,同时要减少大量的饮酒,对肝肾的损耗,起到促进疾病恢复和饮食调理的目的。
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