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安全期自测方法有哪些

女，23岁

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安全期自测方法有哪些

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

我们常见的自测安全期的方法是日历自测法，安全期避孕的关键是准确判断排卵日期。根据自己的月经周期规律，可将预期的下次月经来潮前的第14天作为排卵日，此前5天到此后4天这段时间作为排卵期。排卵期以外的一段时间则是安全期，这就是日历自测法。

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妊娠期糖尿病是什么病

其实有很多的女性都会发现自己在进入到怀孕期之后很容易会出现糖尿病，而这种疾病的出现其实和个人的内分泌失调有着一定的关系，但是大部分的情况下在分娩之后都能够恢复，可是我们也应该在生活中引起重视，如果过于肥胖又或者是高龄怀孕都会增加出现的几率。

妊娠期糖尿病不能吃什么

妊娠期糖尿病孕妇不能吃含糖量高的食物，否则会进一步增加体内血糖浓度，对于孕妇和胎儿的健康都存在极大的危害。而且不要吃油腻性食物，胆固醇在体内会转变为糖分，造成血糖浓度升高。同时，孕妇也不能吃富含淀粉的食物，因为当人体摄入淀粉后，淀粉也会在体内分解成糖分，影响血糖含量。

妊娠期糖尿病可以吃什么水果

妊娠期糖尿病孕妇首先要以吃低糖类水果为原则，比如猕猴桃因为大多数水果含糖量较高，比如香蕉，进入孕妇体内会导致血糖浓度升高。同时还要适量食用纤维素含量高的食物，比如樱桃、西柚这样可以促进食物的消化，有效降低孕妇体内的血糖含量。而且通过食用维生素含量丰富的水果，有效补充胎儿和孕妇体内所需营养。

妊娠糖尿病的症状及治疗

妊娠糖尿病的症状主要表现为口渴、妊娠剧吐和皮肤瘙痒，这也是最典型的症状。如果症状并不严重，可以采取饮食治疗的方法，主要是控制血糖；如果症状比较严重，则建议进行药物治疗，一般是使用胰岛素。

什么是孕妇糖尿病

所谓的孕妇糖尿病，包括两种情况，一个就是女性在怀孕前就存在糖尿病，只是在糖尿病的基础上出现了怀孕，此乃糖尿病合并妊娠；二是女性在怀孕期间出现了糖尿病，此乃妊娠期糖尿病。通常而言，大部分孕妇都是妊娠糖尿病。

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