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做俯卧撑对腰椎怎么样

男，28岁

病情描述:

做俯卧撑对腰椎怎么样

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韩世杰主任医师山东省立医院

做俯卧撑可以在一定程度上锻炼腰部，可它只适合于有运动基础的人。俯卧撑对腰部用力要求颇高，如果动作不正确，很容易造成腰部用力不均，给腰椎造成损害，加重病情。尤其是对于腰椎间盘突出严重者，更不适宜做俯卧撑。如果为了腰椎病的治疗，可以做倒走或悬吊等运动。

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