颈椎自我保健方法有什么 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

颈椎自我保健方法有什么

女，35岁 2020-08-22 18:43

病情描述:

我颈椎有点问题，想问一下颈椎的自我保健方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-08-22 19:41

颈椎保健要长期坚持才能够获得良好的效果，在颈椎疼痛的部位反复按摩十分钟左右，力量要适度，以透入皮下为宜，不要弄破皮肤，然后再稍微拍打此处即可。颈椎病患者可以在家里制作一个12厘米直径，20厘米长度的枕头，放在颈后仰卧半小时，每天坚持两次，可以矫正颈部的弯曲状况，放松肌肉，恢复正常的生理曲度。

相关问题

相关文章

小拇指麻木是怎么回事

小拇指如果出现了，明显的麻木现象，或许很多人都不会特别的重视，但是这种现象的出现，本来就有着很多不同的原因，可能是患有颈椎病而导致的，也有可能是因为视神经受伤，或者是患有明显的高血压而导致，必须要积极的接受治疗。

2019-05-22 70949次浏览

桡骨骨折严重吗

桡骨只是出现骨裂或没有移位的轻度骨折，很快就可以治愈，这种骨折不太严重。如果出现粉碎型骨折、开放性骨折、移位明显的骨折时，就比较严重，可能导致功能障碍等。

2020-06-18 52287次浏览

桡骨骨折的诱发因素有哪些

桡骨骨折诱发因素有两类，暴力损伤和骨质疏松。暴力损伤包括直接暴力、间接暴力和扭转暴力等；骨质疏松导致骨折时，出现粉碎性骨折可能性更大。

2020-06-23 57453次浏览

软骨肉瘤能自愈吗

软骨肉瘤不能自愈，软骨肉瘤属于恶性疾病危害性大，要及时进行规范治疗。软骨肉瘤通常做手术治疗，严重时截肢。

2020-06-18 52469次浏览

锁骨骨折睡觉时注意什么

锁骨骨折睡觉的时候是需要小心的，在睡觉时尽量保持平躺的姿势，保持单一姿势，会对骨折处产生一定的压力，不利于伤口的恢复，建议配合医生做检查。如果情况比较严重的话，一定要及早的去医院做治疗，防止身体健康受损，对恢复影响是非常大的。

2019-11-18 54841次浏览

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：焦虑症、情感性心境障碍、躁郁症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态