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没有锻炼突然跟腱疼怎么回事?

女，28岁 2020-08-21 16:34

病情描述:

没有锻炼突然跟腱疼怎么回事?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-21 17:27

可能是之前不注意保护自己的跟腱，而造成了炎症等情况。没有运动突然跟腱疼，很有可能是跟腱炎。对于跟腱炎的患者，应当穿宽松舒适的鞋子，避免长时间的站立和行走，应当注意劳逸结合。上下肢交替的活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多的部位也应当给予及时的休息和放松。每天晚上睡觉前应当用热水泡脚，约15~20分钟左右，这样可以促进下肢的肌肉、韧带、关节血液的循环。

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