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腰椎间盘膨出治疗方法有哪些
病情描述:
腰椎间盘膨出治疗方法有哪些
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院
    我们说的腰椎盘膨出是一种比较常见的腰椎疾病,在生活中如果有了这类疾病,那么有很多事情都是需要特别注意的:
    1、不要轻易弯腰:在平时生活当中尽量减少弯腰的动作,在抬举物品时应该采取正确动作,比如让物品贴近身体,以腿出力。避免举物过肩,才可以更好的减少不良的姿势可能对腰椎造成伤害。
    2、长久站立,避免长时间站立,不可避免的时候需要注意不时换脚,站立的时候还应挺直身体,需要避免不良的站姿,才可保持脊椎的正常弯曲。在平时保持抬头、收下腭、脚尖向正前方的良好姿势。
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