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哄宝宝睡觉都有什么方法

男，1岁 2020-08-19 18:46

病情描述:

哄宝宝睡觉都有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院 2020-08-19 19:42

正确的哄睡方式有助于提高宝宝睡眠质量，首先，爸爸妈妈要让宝宝养成一个良好的睡眠习惯，良好的睡眠习惯有助于孩子很快入睡并且保证睡眠质量。睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实；睡前可以玩一些看书、听故事等安静的游戏，或者放一些轻松、舒缓的音乐。睡前1小时开窗通风，在进入卧室前关上，新鲜的空气也有利于宝宝安睡一整夜。

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