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便秘怎么调理吃饮食调理方法

男，27岁 2020-08-15 18:48

病情描述:

便秘怎么调理吃饮食调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院 2020-08-15 19:39

便秘是当代生活中人们比较容易出现的现象，便秘会使人特别难受。在生活中可以多喝水，或者喝一些苦瓜茶，便秘者可以尝试一下在固定时间里，一口气喝下一定量的水。例如：每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水，更能刺激肠道，有利于解决便秘问题。而不爱喝清水的人，也可以尝试喝牛奶或果汁。苦瓜茶，主要适用于热性体质。都说苦瓜有减肥效果，但是很难吃，所以买苦瓜茶来喝。苦瓜是凉性（这个就要因人而异了），每天泡两三片，喝上一整天。

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