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感冒吃什么水果合适

男，27岁

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感冒吃什么水果合适

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

感冒吃深色水果效果好，深色水果维生素C含量高于浅色，如芒果，黄杏，黄桃等深色水果维生素C含量相对较高。有酸味的水果，橙子，橙子等柑橘类水果，富含维生素C，柑橘类水果一般具有清热解毒的功效，能增强人体免疫系统的功能。柑橘类水果带着浓烈的酸味和蜂蜜一起食用，有效治疗咽喉肿痛。

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