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怎么才不打呼噜

男，28岁 2020-08-17 19:22

病情描述:

怎么才不打呼噜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋威蓉副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-17 20:13

打呼噜的原因一般包括患者过于肥胖，睡眠姿势不当，鼻咽喉部出现异常等。所以防止打鼾，首先要控制体重，积极减肥。其次，要注意在睡眠过程当中，注意调整睡眠姿势，主要采取侧位睡眠，抬高床头。要注意戒烟酒，睡前避免服用镇静药。对于有鼻咽喉部异常的患者，可以做手术治疗。

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