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前列腺怎么保养

男，36岁 2020-08-21 19:00

病情描述:

前列腺怎么保养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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晏旭东主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-21 19:50

前列腺保养可以先从生活习惯入手，主要有以下几点需要注意：1、避免久坐，易导致前列腺充血，容易发生前列腺炎，前列腺炎的高危职业者应适时进行户外运动；2、喝酒、泡吧、刺激性食物是前列腺炎发作的高危因素。应避免辛辣的食物，尽量不喝酒；3、在饮食上，建议患者服用一些含有锌元素比较高的食物，比如说一些海产品，或者是牡蛎，同时还可以服用坚果类的一些食物，比如说南瓜子，这些食物对于前列腺的保养都是有一定益处。

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