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怎么淡化老年斑

男，55岁 2020-08-19 18:34

病情描述:

怎么淡化老年斑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院 2020-08-19 19:25

摄入适量的维生素C对人体有好处，维生素C可以抑制脂褐素的产生，有助于消除自由基，值得注意的是维生素C不能过量添加，只有适量摄入才能在一定程度上消除老年斑。可以通过日常饮食消除老年斑，如经常食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物油每日摄入量以二十克以内为主。

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