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老年人高血压的注意事项有什么

女，52岁 2020-08-23 20:15

病情描述:

老年人高血压的注意事项有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-23 21:11

老年人高血压的饮食预防包括以下三个方面：
1.限制钠盐的摄入量，首先要减少蒸煮盐的摄入量，以保证每人每日盐的摄入量不超过6克为宜。
2.它是减少饮食中的饱和脂肪酸，补充适量的蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加富含钾、镁和钙的食物的摄入量。
3.戒烟戒酒。有循证医学证据表明，酒精摄入与血压水平和高血压患病率呈线性相关。

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