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女人便秘吃什么通便

女，35岁 2020-08-17 18:44

病情描述:

女人便秘吃什么通便

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-17 19:36

便秘可以适当的吃点玉米、芹菜以及燕麦能够增加肠道蠕动，也可以帮助肠道的吸收和消化，有利于缓解便秘的症状，及时的补充体内的益生菌，能够调节肠胃。每天到早晨睡醒之后要空腹喝一杯白开水，能够刺激肠道的蠕动，要适当的多吃粗粮。

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