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心火和肝火旺要怎么调理

女，36岁 2020-08-22 19:40

病情描述:

心火和肝火旺要怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-08-22 20:34

肝火旺盛以及心火旺盛都与长期的不良饮食习惯和作息习惯相关，所以进行调整加上中药调理就很好了。作息时间影响着肝脏的健康。平时饮食清淡些，避免肥甘厚味。舒畅情绪，多参加体育锻炼。保障足够睡眠，经前可口服加味逍遥丸来疏肝解郁调经。长期睡眠时间不足的人,容易导致肝火上升的问题。绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

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