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脱发补什么维生素

女，36岁 2020-08-22 20:00

病情描述:

脱发补什么维生素

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱笋副主任医师淮北市人民医院 2020-08-22 20:59

经常脱发的患者可以补充一些维生素e和维生素c，同时还需要补充体内的钙元素、铁元素、锌元素等，日常生活中也需要多吃一些黑豆、黑芝麻、鸡蛋、带鱼、黄豆、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜等，其次也需要多吃一些富含植物蛋白的食物，都是能够缓解脱发的。

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