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月经期可以用扭腰盘运动身体吗
病情描述:
月经期可以用扭腰盘运动身体吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院 2020-08-26 19:09
    月经期可以用扭腰盘锻炼身体,但要注意强度不能过大,要根据年龄和体制来制定扭腰的幅度和次数,以避免过度运动影响您的腰部。建议经期最好是不要劳累过多,要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。
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