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肩周炎的自我康复锻炼方法有哪些

女，35岁 2020-08-18 16:55

病情描述:

肩周炎的自我康复锻炼方法是什么呀？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-08-18 17:48

患者可以通过爬墙运动进行恢复，其特点就是把上肢尽可能居高，然后缓慢的上下移动手臂，多次反复训练。也可以通过甩手训练进行恢复，主要是有利于肩关节的前屈以及外展，但是动作幅度要由小到大。并且建议患者在日常生活中，多吃一些有利于骨骼生长的食物，多注意休息。

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