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怀孕多长时间可以开始健身

女，26岁 2020-08-29 19:37

病情描述:

怀孕多长时间可以开始健身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院 2020-08-29 20:31

生活中有好多女性怀孕后都想要保持身材，不过对于孕妇想要健身，最好是了解女性怀孕后，在怀孕前三个月和后三个月孕妇做好不要做一些剧烈的运动，因为这个时候胎儿还不是很稳定，容易流产。所以可以在怀孕中期进行适当的锻炼，但是强度不要过大，每次锻炼的时间也不要太长。

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