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肥胖的饮食注意事项

女，36岁

病情描述:

肥胖的饮食注意事项

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

一般来说肥胖患者的饮食可以补充优质的脂肪和蛋白质。这些对身体的调节很有帮助。而且很容易减肥。多吃碳水化合物含量低的蔬菜，控制主食。避免高脂肪和高卡路里的甜食、油炸和浓缩食品例如，罐头食品、果汁、苏打水、瓜。

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