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便秘性肥胖如何快速减肥

女，40岁 2020-08-23 20:22

病情描述:

便秘性肥胖如何快速减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-23 21:13

便秘肥胖，多注意饮食，不吃零食，尽量多吃蔬菜和水果，一般来说，不运动或缺乏运动往往会导致便秘。运动可以极大地促进肠道健康。在工作期间，要善于利用工作空间进行锻炼，消除坐在课堂上的弊端。游泳，特别是耐力运动，如慢跑、自行车和步行，都有助于增强和调节人体内部器官。

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