神经衰弱怎么自我调节 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

神经衰弱怎么自我调节

男，18岁

病情描述:

神经衰弱怎么自我调节

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

应该是最近压力过大、情绪紧张造成的神经衰弱复发，神经衰弱最好的治疗方式就是自我调节。在日常生活中，要挑选一个舒适的睡眠环境，多参加娱乐性活动，如唱歌、健身等，多泡脚，睡觉前不要听兴奋的音乐，多听轻音乐。饮食方面，要多补充营养物质，如小米粥、牛奶，避免吃辛辣、肥腻类的食品，忌饮咖啡、浓茶。

相关问题

相关文章

什么是焦虑性神经官能症

焦虑性神经官能症是非常常见的一种疾病。患者的症状表现以焦虑为主，会出现非正常的焦虑反应。一般与神经类型、环境因素以及患者的个人性格有关，要对症进行相应的辅导。苯丙二氮类的药物和三环类的药物，都有很好的抗焦虑作用。

神经官能症怎样预防

神经官能症的出现给人们的日常生活和工作都带来极大的影响，而想要预防该疾病，人们在日常生活中就应该注意适当的休息并且要学会调整好自己的情绪。与此同时，人们还需要适当的提高自己的生活质量以及多多外出交际，这样可以保证心胸的开阔。

神经官能症多久恢复期

神经官能症需要多长时间才可以恢复，并不好说。倘若病情比较轻微，那么一般通过自我调理，很快就可以恢复正常；倘若病情期间严重，那么就会需要经过一段比较漫长的时间才可以恢复正常，而且还容易出现反复发作的情况。

社交恐惧症怎么得的

社交恐惧症可能是由于基因遗传等先天性因素而发生，与去甲肾上腺素等激素水平异常一类内分泌因素也有密切关联性。如果个人性格比较内向，或者从小受到恶劣的社会家庭关系影响，就也容易患上该种疾病。另外，思维方式和生理因素也是诱因。

社交恐惧症会不会遗传

社交恐惧症可遗传，遗传因素是病因之一，其诱发因素与神经生化因素、心理性因素或家庭因素有关，需引起警惕。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：焦虑症、广泛性焦虑障碍、精神病

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：毒瘾、儿童精神分裂症、烟酒依赖症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态