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如何预防甲型流感

女，42岁

病情描述:

如何预防甲型流感

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

预防甲型流感可通过接种疫苗、保持手卫生、佩戴口罩、增强免疫力等方式实现。甲型流感主要通过飞沫传播，高发季节需特别注意防护。
1. 接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防甲型流感的有效手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。
2. 保持手卫生
接触公共物品后需用肥皂流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手触摸口鼻眼等黏膜部位。
3. 佩戴口罩
在人群密集场所或流感流行期应佩戴医用外科口罩，减少飞沫传播风险，口罩需及时更换。
4. 增强免疫力
保证充足睡眠、均衡饮食及适度运动有助于维持免疫功能，可补充维生素C和锌等营养素。
流感季避免前往人群密集场所，出现发热咳嗽等症状及时就医，确诊后居家隔离至症状消失后48小时。

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