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怎么才不打呼噜

女，25岁 2020-08-23 17:53

病情描述:

怎么才不打呼噜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-08-23 18:49

合适的枕头有助于睡眠，也能确保睡眠时呼吸顺畅，因此为自己选择一个硬度适中的枕头，这样就能睡得更香更好，一个又高又不舒服的枕头不能给自己一个好的睡眠，这也会导致身体出现打呼噜的状况，所以选择一个好的枕头会睡得更好。睡觉打呼噜其实一方面也表现着身体不好的，如果身体够强壮够健康，那么是很少会出现打呼噜的情况的。

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