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为什么从怀孕就特别怕冷

女，35岁

病情描述:

为什么从怀孕就特别怕冷

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

怀孕后特别怕冷可能与激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，可通过调整衣着、改善饮食、补充铁剂、监测甲状腺功能等方式缓解。
1、激素变化
孕早期孕激素水平快速上升可能影响体温调节中枢，导致畏寒。建议保持室温恒定，穿着透气棉质衣物，避免突然接触冷空气。
2、代谢加快
妊娠期基础代谢率增加可能导致体感温度下降。注意每日摄入足量优质蛋白和复合碳水化合物，如鸡蛋、燕麦等维持能量供给。
3、缺铁贫血
孕期血容量扩张容易引发缺铁性贫血，红细胞携氧能力下降会产生畏寒。可遵医嘱补充多糖铁复合物、琥珀酸亚铁等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、甲减风险
妊娠期甲状腺激素需求增加，可能出现甲状腺功能减退，表现为怕冷、乏力。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠替代治疗。
孕期出现持续怕冷伴随乏力、水肿等症状时，应及时进行血常规和甲状腺功能检查，日常注意足部保暖，适量饮用姜茶等温性饮品。

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