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治疗痛经吃什么粥

女，24岁

病情描述:

治疗痛经吃什么粥

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曲中玉副主任医师山东省立医院

痛经几乎是每个女性都经历的过程，有的每个月都痛经，有的偶尔姨妈期痛经，一般在这种情况的话，就是可以煮一些红枣粥喝的，然后又去帮助补气血，再一个就是，不要吃辛辣刺激性寒，凉的时候可以多吃一点，新鲜的水果蔬菜，补充丰富的维生素成分，还有就是要注意好好的休息啊，尽量就不要碰凉水了。

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