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女性经期宜如何饮食

女，26岁

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女性经期宜如何饮食

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

女性在月经期间很容易就会出现气血虚弱的症状发生，在月经期间应该适当的吃一些能够调理气血的食物，同时也有利于月经的调节。可以喝一些桂圆红枣汤，能够起到调节血气，调节好自身激素水平的作用。如果属于寒性的体质，还可以服用一些红糖姜汤，能够起到驱寒，养血的作用。

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