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女生月经期如何饮食

女，23岁 2020-08-30 19:16

病情描述:

女生月经期如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院 2020-08-30 20:09

月经是会非常容易就使身体出现脆弱的状态，最好使多服用一些很补的食物，如：鸡肉等。此类的食物具有非常不错的矿物质，病人在服用之后，再进行少量的运动，可以使身体得到有效的锻炼。此时也可以多服用一些蛋白质含量较高的食物，来增加身体内的免疫力，如：牛奶和牛肉等。

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