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女生减小肚子方法有哪些

女，23岁 2020-08-28 18:57

病情描述:

女生减小肚子方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-28 19:53

女生减小肚子的方法可以多吃一些含富含纤维水果，少吃主食多吃蔬菜。每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

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