权威问答
头晕恶心可通过调整体位、补充水分、呼吸调节、药物治疗等方式缓解。头晕恶心通常由体位性低血压、脱水、过度换气、前庭功能障碍等原因引起。
立即坐下或平卧，抬高下肢促进血液回流，避免突然起身。体位性低血压引起的头晕通常伴随眼前发黑，改变体位后数分钟可缓解。
少量多次饮用温水或淡盐水，每次100-200毫升。脱水可能导致血容量不足，引发头晕恶心，伴有口干、尿少等症状。
采用腹式呼吸，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒。过度换气综合征会引起呼吸性碱中毒，表现为头晕、手脚麻木，调节呼吸频率可改善。
前庭功能障碍可遵医嘱使用盐酸倍他司汀、地芬尼多、甲氧氯普胺等药物。梅尼埃病等内耳疾病引发的头晕常伴耳鸣、听力下降，需针对病因治疗。
保持规律作息，避免饥饿或过饱，眩晕发作期间禁止驾驶或高空作业，症状持续超过1小时或伴随剧烈头痛、言语障碍需立即就医。
2025-08-29
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